SEMAINE PAR SEMAINE
Six semaines, un système.
Pour tous les programmes : les méthodes s’adaptent au cours, par exemple des exercices pratiques en maths et en sciences, ou le rappel sur page blanche en sciences humaines et en langues.
Avant de commencer
Rencontre individuelle d’accueil
Environ 20 minutes avec votre coach : votre point de départ, un objectif sur lequel travailler, un court questionnaire et votre invitation Discord. Vous tenez aussi un journal d’étude simple pendant trois jours.
01Semaine 1
Cours 1 + rencontre individuelle
Les méthodes d’étude qui fonctionnent, la procrastination et les plans qui battent la volonté. Vous écrivez aussi un objectif personnel et le signez; il reste privé jusqu’au cours 5. Pendant votre rencontre individuelle, vous faites le portrait de votre semaine et écrivez votre premier plan d’étude.
02Semaine 2
Cours 2 + rencontre individuelle
Le prétest (deviner avant le cours), l’utilisation de l’IA pour vous interroger, avec des garde-fous, la planification de votre semaine une seule fois dans un seul outil, et l’aménagement de votre espace d’étude. Pendant votre rencontre individuelle, vous ajustez le plan et réduisez vos applications.
03Semaine 3
Cours 3 + rencontre individuelle
Rendre le travail difficile plus agréable. Pendant votre rencontre individuelle, vous revoyez ce qui a fonctionné, vérifiez les dates limites d’abandon de vos cours et ajustez.
04Semaine 4
Cours 4
Étudier selon le type de cours : résoudre, se rappeler et argumenter. La pratique variée et l’autoexplication, et une marche à suivre pour les moments où vous n’arrivez pas à vous concentrer.
05Semaine 5
Rencontre individuelle, sans cours
Un retour sur votre premier mois : ce qui fonctionne, ce qu’il faut changer ensuite. Un atelier facultatif sur l’utilisation de l’IA pour étudier est aussi prévu cette semaine.
06Semaine 6
Cours 5 + dernière rencontre individuelle
Une finale : vous coacher vous-même en prenant du recul (à la troisième personne), tenir un suivi de vos progrès, que faire quand la motivation manque, distinguer fatigue et épuisement, et à quoi s’attendre à l’université. Chacun partage ses progrès et dévoile son objectif. Votre dernière rencontre individuelle vous remet votre propre système pour continuer.
07Chaque semaine
Des tâches et un suivi personnel
À la fin de chaque cours, vous fixez 3 à 5 tâches concrètes et vous les cochez sur Discord. Avant qu’un vrai test vous soit remis, vous publiez la note que vous prévoyez, puis la vraie. Votre coach vous envoie un message personnel chaque semaine.
08À la fin
Ce que vous gardez
Une ressource finale, des rabais sur les prochains services d’InTuition, et la communauté Discord des participants reste ouverte.
09